STRESS

STRESS

Em uma conferência, ao explicar para a plateia a forma de controlar o estresse,

o palestrante levantou um copo com água e perguntou: 

-"Qual o peso deste copo d'água? "

As respostas variaram de 250g a 700g.

O palestrante, então, disse:

-Bom.- "O peso real não importa. Isso depende de por quanto
tempo você segurar o copo levantado.
Se o copo for mantido levantado durante um minuto,
isso não é um problema. Se eu o mantenho levantado
por uma hora, vou acabar com dor no braço. Mas se eu
ficar segurando um dia inteiro, provavelmente eu vou
ter cãibras dolorosas e vocês terão de chamar uma ambulância."

E ele continuou:

- "E isso acontece também com o estresse e a forma como
controlamos o estresse. Se você carrega a sua carga por
longos períodos, ou o tempo todo, cedo ou tarde a carga
vai começar a ficar incrivelmente pesada e, finalmente,
você não será mais capaz de carregá-la. Para que o copo
de água não fique pesado, você precisa colocá-lo sobre
alguma coisa de vez em quando e descansar antes de pegá-lo
novamente. Com nossa carga acontece o mesmo. Quando estamos
refrescados e descansados nós podemos novamente transportar
nossa carga."

Em seguida, ele distribuiu um folheto contendo algumas formas
de administrar as cargas da vida, que eram:

1 – Aceite que há dias em que você é o pombo e outros
em que você é a estátua.

2 – Mantenha sempre suas palavras leves e doces pois
pode acontecer de você precisar engolir todas elas.

3 – Só leia coisas que faça você se sentir bem e ter
a aparência boa de quem está bem.

4 – Dirija com cuidado. Não só os carros apresentam
defeitos e têm recall do fabricante.

5 – Se não puder ser gentil, pelo menos tenha a
decência de ser vago.

6 – Se você emprestar R$ 300,00 para alguém e
nunca mais vir essa pessoa, provavelmente valeu a
pena pagar esse preço para se livrar dela.

7 – Pode ser que o único propósito da sua vida
seja servir de exemplo para os outros.

8 – Nunca compre um carro que você não possa manter.

9 – Quando você tenta pular obstáculos lembre que
está com os dois pés no ar e sem nenhum apoio.

10 – Ninguém se importa se você consegue dançar bem.
Para participar e se divertir no baile, levante e dance, pronto.

11 – Uma vez que a minhoca madrugadora é a que é
devorada pelo pássaro, durma até mais tarde sempre que puder.

12 – Lembre que é o segundo rato que come o queijo -
o primeiro fica preso na ratoeira. Saiba esperar.

13 – Lembre, também, que sempre tem queijo grátis nas ratoeiras.

14 – Quando tudo parece estar vindo na sua direção,
provavelmente você está no lado errado da estrada.

15 – Aniversários são bons para você. Quanto mais você
tem, mais tempo você viveu...

16 – Podemos aprender muito com uma caixa de lápis de cor.
Alguns têm pontas aguçadas, alguns têm formas bonitas e alguns são sem graça.
Alguns têm nomes estranhos e todos são de cores diferentes, mas
todos são lápis e precisam viver na mesma caixa.